Medley

Japp idag så kom jag äntligen iväg till medley för att träna :) Började med att gå på löpbandet i 20 min på hastighet 5,5.
Körde sedan rygg 3*10 och lår 3*10.
Avslutade med att simma 4 längder sen var jag helt slut.
Men nu kommer jag inte undan.
Band upp mig på 12 mån med autogiro :)
Tack Jennifer för sällskapet.

http://www.medley.se/centralbadet