fredag 13 januari 2012

Träna träna träna.............

Denna dag började med träningsvärk.
Skööönt :( Eller inte....
Jenicé har fått lekt av sig på Myran och jag fick prata av mig lite. Alltid kul :)
På eftermiddagen så undrade jag varför det plötsligt blev så mörkt inne och kollade ut och upptäckte att det var som snöstorm i ett jättekonstigt sken. Det varade i ca 20 min och marken blev vit men sen blev det inte mer. Vädret har blivit bra konstigt på sistone. Minus massor ena dagen och + dagen efter. Hmmmmmmmm ......
Har ju bestämt mig för att komma i en bikini i normal strl i sommar så har nu börjat att träna ordentligt. I går så blev det först 20 gåband sen ca 40 min Easy Line och sen avslutade jag med 10 min på gåbandet varav 3 min som jag faktist sprang. Kan säga att jag var väldigt nöjd :)
Har även börjat med några "bantnings tabletter" Ripped fuel.


Vi får väll se om det fungerar som komplement nu till träningen. I morgon blir det 1 timma Zumba samt på söndag.
Har jag tur så får jag sällskap på tisdag.
Men nu har jag gjort mitt för idag så nu blir det soffhäng med mannen min.
Over and out!!!!

tisdag 3 januari 2012

Medley

Japp idag så kom jag äntligen iväg till medley för att träna :) Började med att gå på löpbandet i 20 min på hastighet 5,5.
Körde sedan rygg 3*10 och lår 3*10.
Avslutade med att simma 4 längder sen var jag helt slut.
Men nu kommer jag inte undan.
Band upp mig på 12 mån med autogiro :)
Tack Jennifer för sällskapet.

http://www.medley.se/centralbadet